regime saudável para si mesmo !

Com uma comparação simples é possível perceber por que a reeducação alimentar é o caminho para um emagrecimento correto e para uma vida mais saudável.

No regime:

• Há sempre a implicação de que, cedo ou tarde, ele irá terminar;
• A pessoa espera resultados rápidos e, se isso não acontece, tende a se frustrar;
• Geralmente a alimentação é bem severa e a pessoa sente até a necessidade de se afastar de alguns programas sociais;
• Depois que acaba o período do regime, a pessoa tende a voltar a comer e fazer tudo o que fazia anteriormente, já que não se acostumou com os bons hábitos alimentares;
• A pessoa tende a recuperar o peso perdido, e geralmente ganha uns quilinhos a mais;
• Muito além da questão estética, dependendo do tipo de regime adotado, a pessoa pode prejudicar e muito sua saúde.

Com a reeducação alimentar:

• A pessoa é convidada a adotar um novo estilo de vida (ou seja, é algo que não tem prazo para terminar);
• O plano alimentar, elaborado por um nutricionista, é feito especialmente para ela, levando em conta sua rotina, necessidades e gostos. O que é bem diferente de um regime severo e chato;
• A pessoa, não sendo privada das coisas que mais gosta de comer e/ou fazer, tende a se motivar cada vez mais;
• Os resultados nem sempre são alcançados rapidamente, mas são definitivos, pois a pessoa tem agora um novo estilo de vida;
• A melhora não é só estética, mas da saúde de uma forma geral.